Tag your walking buddy to go for a walk today! It could be your partner, co-worker, child/parent, cousin - anyone! It's national #walkingday with my friends at @american_heart to celebrate their 100th year! Staying active can positively impact our physical and mental wellness, and walking is a proven way to stay active!The walk doesn't have to be too long either - do what fits your schedule and meets your needs. Lace up and go for a walk today (and every day after if you can swing it). Share this reminder with a friend who needs it! Boom.Etiqueta a tu compaero de caminata para que uds salgan a caminar hoy! Podra ser su pareja, compaero de trabajo, hijo/padre, primo... cualquiera! Es el #dadecaminar nacional con mis amigos de @american_heart en celebracin de su centenario! Mantenerse activo puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar fsico y mental, y caminar es una forma comprobada de mantenerse activo!La caminata tampoco tiene por qu ser demasiado larga: haga lo que se ajuste a su horario y satisfaga sus necesidades. tese los sneakers y salga a caminar hoy (y todos los das siguientes, si puede balancearlo). Comparte este recordatorio con un amigo que lo necesite! Bum.
