Que vas a hacer de comer, en vigilia y cuaresma? Menú semanal cuaresma 1 | Chef Roger Oficial

. visita el nuevo canal: https://www.youtube.com/c/ChefRogerShorts Comenzamos con menús de cuaresma, el día de hoy tenemos muchos pescados y mariscos.
Piña rellena de camarones 0:45
Tacos de pescado: 3:48
Ceviche 7:10
Camarones embarazados: 8:55
Hamburguesa de atún: 11:45
Ceviche verde: 13:55

Facebook: https://www.facebook.com/chefroger1/



Gelatinas y postres: https://www.youtube.com/channel/UCTZkS-lBmH5QKmSlkgq-28w/featured

Otras recetas:
Menu semanal 18: https://youtu.be/QZPtiE7Q4io

Menu semanal 17: https://youtu.be/o-3UJf1APWw

Como hacer un menú semanal: https://youtu.be/py_hYdaPRV0

Menú semanal 1: https://youtu.be/uyYhccOUka0

Menú semanal 2: https://youtu.be/oZdbUtIlgas

Menú semanal 3: https://youtu.be/JLZ1xjTQDp8

Menú semanal 4 https://youtu.be/KyYp6aD60Jk

Menu semanal 5: https://youtu.be/Qutg1JuKS2I

Menú semanal 6: https://youtu.be/ozqIz9Xhr3E

Menú semanal 7: https://youtu.be/QlUGtxkkWOs

Menu semanal 8: https://youtu.be/PMSQz1z6Q-M

Menu semanal 9 Nuevo: https://youtu.be/ABBoF6C6pzc

Menu semanal 10: https://youtu.be/rSnAlOS6JQs

Menu semanal 11: https://youtu.be/GEcxT3q0JwY

Menu semanal 12: https://youtu.be/5XtcfB8X7-A

Menu semanal 13 SUPER ECONOMICO: https://youtu.be/laMnfq7_lu4

Menu semanal 14 Mexicano: https://youtu.be/BGVFEYqYBiA

Menu semanal 15 economico: https://youtu.be/4k5JxcIlzMA

Menu semanal 16 Economico: https://youtu.be/5I7aDqvDeu8

Menú semanal SOPAS: https://youtu.be/Y8iyn22pkzA

Menú semanal GUARNICIONES: https://youtu.be/j2I4tcW_uNw

Menu semanal GUARNICIONES 2: https://youtu.be/eTEYTPWVs5c

Menu semanal ENSALADAS: https://youtu.be/73Fq7ykjzfk

Menú semanal POSTRES: https://youtu.be/U0JcVw7UyE0

Menú semanal DESAYUNOS con huevo: https://youtu.be/NUMSpxu1R5M

Menu Semanal SALSAS: https://youtu.be/kbEIkzSR464

Menu semanal SOPAS 2: https://youtu.be/f82bNlOcha8

Menu semanal POSTRES 2: https://youtu.be/Nks9Jw1Atc0

Menu saludable: https://youtu.be/VBW7ggPSIHg

Comenzamos la dieta: https://youtu.be/mFwgP03plgY

Comida saludable: https://youtu.be/bHy2DoIA6ik

Menú completo con atún: https://youtu.be/WtIY3Tnzy5U

Guisados caseros saludables: https://youtu.be/BQSwJtoejA8

Desayunos saludables: https://youtu.be/dxc4pze5U0E

Cenas saludables: https://youtu.be/N8uSB4tutOE

comida completa saludable, https://youtu.be/r6RT4b6rWbE

botana saludable: https://youtu.be/5gCOXDc7ZS



#menusemanal #chefroger #cuaresma
Mas recetas en Facebook: https://www.facebook.com/chefroger1/
Los mejores productos en amazon: https://drive.google.com/open?id=1JD-rIbqcOA6R0t1TX1QLzT-rNTP5j5Rs