Gluten-free Protein Cupcakes with Dymatize ISO 100 (Magdalena de proteina, sin gluten)

(traduccion abajo) Here's an easy recipe to make your own chocolate gluten free protein cupcakes. I did not have chocolate protein so I used cocoa powder.

Ingredients for 6 cupcakes: 2/3 cup sorghum flour, 1/4 cup almond flour, 2 scoops Dymatize ISO 100, 1 egg, 1 egg white, 1/4 cup nonfat Greek yogurt, 1/2 tsp baking powder, 1/2 tsp baking soda, 1 cup blackberries, 2 tbsp cocoa powder, 1 tbsp chocolate extract, 3 packets Stevia. Bake in the oven at 350F for about 15 minutes.

Ingredients for icing: 6oz fat free cream cheese, 1 scoop protein powder, 1 tbsp coconut oil, 1 tbsp cocoa powder, 1 tbsp chocolate extract.

Approx macros per cupcake of 6 (without shaved almonds): 270 calories, 23g protein, 25g carbs, 10g fat

Una receta fcil de hacer las Magdalenas (sin gluten) de chocolate con protena. Yo no tena protena de chocolate, as que yo utilizo el cacao en polvo.

Ingredientes para 6 magdalenas: 2/3 taza de harina de sorgo, 1/4 taza de harina de almendra, 2 cucharadas de proteina Dymatize ISO 100, 1 huevo, 1 clara de huevo, 1/4 taza de yogur griego sin grasa, 1/2 cucharadita de polvo de hornear, 1/2 cucharadita de bicarbonato de soda, 1 taza de moras, 2 cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharada de extracto de chocolate, 3 paquetes de Stevia. Cocer en el horno a 350F durante aprox 15 minutos.

Ingredientes para el glaseado: 6 oz de queso crema sin grasa, 1 cucharada de protena en polvo, 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharada de cacao en polvo, 1 cucharada de extracto de chocolate.

Macros aprox por magdalena de 6 (sin almendras afeitadas): 270 caloras, 23g de protenas, 25g de carbos, 10g de grasa
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