Aprende a preparar unos ricos tamales de coliflor, tamales bajos en carbohidratos y caloras para comer sin culpavisita el nuevo canal: https://www.youtube.com/c/ChefRogerShortsFacebook: https://www.facebook.com/chefroger1/Vistame en tiktok: https://www.tiktok.com/@alestilochefroger?lang=esTambin en Instagram: https://www.instagram.com/chef_roger_oficial/Otras recetas:Tamales con Maseca: https://youtu.be/vNegfrADIUUTamales de dulce: https://youtu.be/VDHVfR-YYpYTamales con salsa incluido:https://youtu.be/Gd-dDxATGjUTamales de dulce bsicos: https://youtu.be/fuTP6BWlA7ATamales de mole: https://youtu.be/RAZvY6R6L9YTamales oaxaqueos: https://youtu.be/ULjEtGUQ2ig#chefroger #saludable #receta Mis recomendaciones de productos en amazon:Parrilla de induccin: https://amzn.to/3SfQszmaspersor de aceite: https://amzn.to/3xtQETRBatera de cocina de acero inoxidables: https://amzn.to/3UlCZYzSarten Hard titanium de tfal: https://amzn.to/3Lw2VNhEscurridor de trastes: https://amzn.to/3Bqxr6GBascula de cocina: https://amzn.to/3BphEVCBascula personal: https://amzn.to/3RTzjvJBascula anloga personal: https://amzn.to/3S93f6ACuerda para saltar: https://amzn.to/3Sw6Yf1Cuerda para saltar con contador: https://amzn.to/3BssHNILa protena que consumo: https://amzn.to/3xy74uyProtena de suero de leche: https://amzn.to/3ScDtyCSet de mancuernas: https://amzn.to/3RSZiDnSet con barra: https://amzn.to/3BjDyJKMancuerna de acero: https://amzn.to/3LmXtML