BU SALATA MUHTEEMIspanakl Nohutlu Avokado Salatas Tarifi/Diyet Tarifler

#glutensiz #diyettarifler #toktutantarifler #karataydiyetineuygun

Malzemeler
150-200 g spanak (yarm ba),
1 olgun avokado,
yarm tk karabiber,
1 orta boy soan,
1 limon,
6-7 eri domates,
3-4 yk szma zeytinya,
1 tk hardal,
1 tk tuz,
1 su barda halanm nohut

Bu videoyu beendiyseniz daha fazlas iin kanalma abone olmay, yorum yazmay ve been tuuna basmay unutmayn.

Kanalma hogeldiniz! Videolarm Trke ve ngilizce olarak yklyorum. Amacm bir yandan Trk mutfan elimden geldiince dnyaya tantmak; dier yandan dnya mutfa severlere bu lezzetlerden bir seki sunmak. Ayrca salkl , pratik ve kolay tarifler vermek. Tm denenmi tariflerimi ayrntl bir biimde vermeye alyorum.Her yeni abone ve yorum beni mutlu ediyor. imdiden teekkrler...
Ksaltmalar:
yk= yemek ka
tk=tatl ka

Bardak llerim aksi belirtilmemise
1 su barda=250 ml
1 ay barda=150 ml