Palak Phulka / Palak Roti / Palak Chapati Recipe By SooperChef

Add healthy desi touch in your meal with this Palak Phulka/Roti/Chapati Recipe. Winter is all about refreshing veggies and what’s better than this Palak Phulka/Roti/Chapati Recipe. Try it and share your feedback with us.

#Palakphulka #phulka #Palak
Ingredients:
1 kg Spinach
1 ½ cup Wheat flour
Salt to taste
2 tsp Ginger green chili paste
2 tsp Oil
1/4 tsp Baking soda
Ingredients for raita:
1 cup Yogurt
1 tsp Cumin seeds
Salt to taste
1 tsp Black pepper (crushed)
1 tbsp Green chili (chopped)
1 tsp Red chili flakes
1 tbsp Coriander (chopped)
1 tbsp Lemon juice
Directions:
In a pan add water, when water starts simmering add baking soda and spinach in it.
Cook it for 10 minutes, strain from water and immediately put it in chilled water.
Take it out, let it strain and grind well to make a puree like consistency. Set aside.
In a bowl add flour, oil, ginger green chili paste, salt and spinach puree.
Knead dough and set aside for one hour.
Make small palm size balls from dough; roll out into ball in round shape.
Heat a pan and cook on medium low flame, flip and cook from both sides.
Brush desi ghee on warm palak pulka and enjoy.
Directions for raita:
In a bowl add yogurt, cumin seeds, salt, black pepper, green chilies, chili flakes, coriander and lemon juice.
Mix all the ingredients well and your raita is ready to serve with palak phulka.

Preparation time: 20 minutes
Cooking time: 15 minutes
Serving: 3-4

پالک پھلکا ریسپی
اجزاء:
پالک 1کلو
گندم کا آٹا 1اور آدھا کپ
نمک حسبِ ذائقہ
ادرک، ہری مرچ کا پیسٹ 2چائے کے چمچ
کھانے کا تیل 2چائے کے چمچ
بیکنگ سوڈا 1چوتھائی چائے کا چمچ
رائتہ بنانے کے اجزاء:
دہی 1کپ
ذیرہ 1چائے کا چمچ
نمک حسبِ ذائقہ
کٹی کالی مرچ 1چائے کا چمچ
سبز مرچیں 1کھانے کا چمچ
کٹی لال مرچ 1چائے کا چمچ
دھنیا 1کھانے کا چمچ
لیموں کا رس 1کھانے کا چمچ
ترکیب:
ایک پین میں پانی ڈالیں جب پانی ابلنا شروع ہوجائے تو اس میں بیکنگ سوڈا اور پالک ڈال کر دس منٹ تک پکائیں۔
اب پالک چھان کر فوری ٹھنڈے پانی میں ڈال دیں۔
پھر دوبارہ پالک چھان کر اچھی طرح گرینڈ کر لیں اور سائیڈ پر رکھ دیں۔
اب ایک باؤل میں گندم کا آٹا، کھانے کا تیل، ادرک، ہری مرچ کا پیسٹ،چلی پیسٹ، نمک اور پالک ڈال اچھی طرح ڈو گوندھ کر ایک گھنٹے کے لئے سائیڈ پر رکھ دیں۔
پھر ڈو کے چھوٹے چھوٹے پیڑے بنا لیں۔
اب ایک پین میں ہلکی درمیانی آنچ پر پھلکے کو دونوں سائیڈوں سے اچھی طرح پکا لیں۔
پھر پھلکے پر دیسی گھی لگائیں، پھلکا تیار ہے۔
رائتہ بنانے کی ترکیب:
ایک باؤل میں دہی، ذیرہ، نمک، کالی مرچ، سبز مرچیں، لال مرچیں، دھنیا اور لیموں کا رس ڈال کر تمام اجزا اچھی طرح مکس کریں، رائتہ تیار ہے۔
تیاری کا وقت: 20منٹ
پکانے کا وقت: 15منٹ
افراد: 3-4