Ensalada de Moras con Aderezo de Fresa - Receta - Mi Cocina Rápida | Mi Cocina Rápida - Karen

✫✫MAS INFORMACION – LISTA DE INGREDIENTES✫✫
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Nutritiva y muy fácil de preparar, esta ensalada llena de color combina espinaca, col rizada, fresas, arándanos, frambuesas, fresas con una vinagreta de fresa con semillas de amapola. Es una ensalada muy fresca perfecta para las reuniones de familia y/o amigos, fiestas, brunch o cualquier día de la semana.

Receta paso a paso en el blog: http://bit.ly/1RlvE1X

Ingredientes:

-Ensalada-
Espinaca
Col rizada, en trocitos
Fresas, en rebanadas
Frambuesas
Arándanos secos
Aguacates
Nueces

-Aderezo de Fresa-
½ taza de fresas
¼ taza de aceite de olivo
2 cucharadas de vinagre de manzana (puede ser vinagre de vino tinto)
2 cucharadas de miel de abeja (o al gusto)
2 cucharadas de semillas de amapola*
Sal y pimienta al gusto

* Si no quieres usar las semillas de amapola puedes omitirlas o puedes sustituirlas por semillas de chia, solo que si usas semillas de chia no las agregues en el aderezo, esas agrégalas directamente a la ensalada a la hora de servir. (Recuerda que las semillas de chia tienden a esponjar y el aderezo se haría demasiado espeso)

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Gracias por ver el video, nos vemos en el próximo.

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Ensalada de Aguacate: https://youtu.be/ydlRrq4kR4w
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