Ensalada de espinacas, fresas, queso y nuez/Marisolpink

Quien haya dicho que las ensaladas y las dietas son aburridisimas y pesadas, SE EQUIVOCA! La manera más facil de bajar de peso, es simplemente que no te pese, y que la comida sana que comas, sea DELICIOSA! de esa manera no querrás dejar de comerla, ni cuando no estés a dieta!!

Con esta ensalada no sólo vas a cuidarte tu y a tu cuerpo sino que puede formar parte de tu repertorio para las cenas románticas, para conquistar y disfrutar una velada con un sabor para recordar!

Ingredientes:

Espinacas
Hierba buena ó menta en hierba
Pepino
FRESA!!
Queso de cabra (ya se que te encanta sustituir, puedes ponerle queso crema, o doble crema, con 100 gramos tienes!! o menos)
almendra, nueces y arandanos, ó cacahuates y nueces garapiñadas #ohlalaquericoesnoengordar

Aderezo:

Aceite de oliva
Vinagre a tu gusto (en mi caso, aceto balsámico, pero no crema por que es muy espesa)
si no quieres ponerle vinagre, ponle limón #pstotalconquenolepongaschamoyychilito

Mostaza de Dijon o normal #desaqueseleponealosjochosyalchanguiz

Miel de abeja, #esenserioconestanohaycambiosnomamesquelequieresponermielmaplejajaquerisa

Neta con esta ensalada puedo adelgazar?
Claro que si!! siempre y cuando a esta ensalada no le adañas los tacos, el pozole o una torta, no es "con la comida que te empujas" sino "en vez de la comida que te empujas" #sinofenderno? #todosediceconrespetoyunpocodehumor

El éxito para bajar de peso, es la proporcion, y la enorme diferencia que hay entre comer ensalada con un poquitin de queso de cabra, y aderezo hecho en casa, a comer una barra de queso de cabra con dos que tres lechuguinas, y el frasco de mayonesa, acompañado de dos crutones de pan que en realidad son dos panes para hamburguesa y ahi entre no queriendo la cosa, sentir orgullo por ser comedor asiduo de verdurita #SEAMOSHONESTOSLASPAPASFRITASNOCUENTANCOMOVERDURA

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....#LOSELOTESYLOSESQUITESTAMPOCO!!!

Con qué puedo acompañar esta ensalada?
...Con todo, pero primordialmente CON TU NOVI@

-pollo a la parrilla
-t-bone steak
-rib eye
-pescado a la plancha
-pasta