花菜可以当饭吃 【蛋包饭】【 溏心早餐饼】美味又营养 【田园时光美食】2022 4 | 田园时光Garden Time homemade cuisine

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阿婆100道早餐之蔬果汁：https://youtu.be/Diy9pFt-h_g
Ingredients：

花菜蛋包饭食材{Cauliflower Omelette Ingredients}
花菜 300克（300g cauliflower）
鹰嘴豆 1/2cup（1/2 cup chickpeas）
鸡蛋 2个（2 eggs）
盐 1/4小匙（1/4 tsp salt）
西芹碎 3大匙（3 tbsp chopped celery）
洋葱碎 3大匙(3 tbsp chopped onion)
番茄碎 3大匙(3 tbsp chopped tomatoes)

盐1/2小匙(1/2 tsp salt)
黑胡椒粉 1/2小匙(1/2 tsp black pepper)
孜然粉 1/2小匙(1/2 tsp cumin powder)
辣椒粉 1/4小匙(1/4 tsp chili powder)



花菜早餐饼材料{Cauliflower Breakfast Pie Ingredients}
花菜 300克（300g cauliflower）
胡萝卜丝 2大匙(2 tbsp carrots)
紫菜 5克(Seaweed 5g)
面粉 1/4cup(1/4 cup flour)
葱花 1大匙(1 tbsp chopped green onion)
盐 1/2小匙(1/2 tsp salt)
黑胡椒粉 1/2小匙(1/2 tsp black pepper)
鸡蛋3个(3 eggs)


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