2 ensaladas para aptas para diabeticos, bajas en carbohidratos y grasas | Chef Roger Oficial

. visita el nuevo canal: https://www.youtube.com/c/ChefRogerShorts Hoy te dejo un par de ensaladas con garbanzo y lentejas, saludables, económicas, sabrosas y perfectas para desayuno o cena y por que no hasta para comida
Otras recetas:
2 recetas con calabacitas: https://youtu.be/TbsjSucxMXE

Champiñones a la crema: https://youtu.be/aB8yHM9yjhU

2 recetas con avena: https://youtu.be/9K5dYwBrQ-U

2 recetas saludables: https://youtu.be/L8cu5bEG3hY

2 recetas de atun: https://youtu.be/ZzP480zyO1I

2 recetas con nopales; https://youtu.be/LVLVbRqznHk

2 ensaladas para desayunar o cenar: https://youtu.be/6EnXWCtdLxA

Comenzamos la dieta: https://youtu.be/mFwgP03plgY

Comida saludable: https://youtu.be/bHy2DoIA6ik

Menú completo con atún: https://youtu.be/WtIY3Tnzy5U

Guisados caseros saludables: https://youtu.be/BQSwJtoejA8

Desayunos saludables: https://youtu.be/dxc4pze5U0E

Cenas saludables: https://youtu.be/N8uSB4tutOE

Mi primer MEAL PREP: https://youtu.be/W0nKqBH7l8s

Menú semanal 1: https://youtu.be/uyYhccOUka0

Menú semanal 2: https://youtu.be/oZdbUtIlgas

Menú semanal 3: https://youtu.be/JLZ1xjTQDp8

Menú semanal 4 https://youtu.be/KyYp6aD60Jk

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